（原文出自台灣野球網04/13/2007 ）

有很多選手，練習的時候表現得很好，到了比賽卻發揮不出來。以打擊來做例子，有些選手練打擊的時候常常打中球心，打出來的球飛得又快又平又遠，但是到了比賽，就什麼球都打不到，練習過的東西到了比賽就熊熊做不出來，實在讓人很懊惱。

事實上，練習的時候很好，到了比賽卻打不好，這種現象是很正常的，練打擊的時候，投手盡量投好打的球給擊球員盡情發揮，所以球很好打，也很容易打好。比賽跟練習是截然不同的，比賽的時候我們所遇到的每一個投手，都恨不得讓打者連一球都打不到，投出來的每一個球，目的都是要讓對手打不到或打不好，當然難度提高很多。因此，練習的時候「好到哭爸」，比賽的時候卻變成大型風扇，應該是再正常不過的事情。

因此，我們平常練球不能只挑軟柿子吃，有些人練打擊，一定要等到好球才要打，餵球的人只要餵出很像壞球的球他都不打，這種選手到了比賽一定慘，因為難打的球要怎麼打他都沒學到。練打擊的時候，投手投出來的球不管快慢，也不管是什麼角度，只要是在好球帶附近的球我們都要打，以免到了比賽打不好，更避免在兩好球之後，因為「差不多的球」沒有打而被三振。

練習的內容與實戰愈接近，難度就愈高，選手在練習的時候就愈難把每一次練習做好，有些愛面子的選手或教練，不容許練球的過程看起來荒腔走板，為了讓練習的內容看起來華麗，總會有意無意逃避高難度的內容，但是，看起來不華麗、甚至有點「沒程沒度」的練習，才是有用的練習，因為這些練習比較貼近比賽中的現實，這一點很多選手跟教練都沒有體會到，所以怎麼練都練不好。

不管怎麼練，比賽老是打不好嗎？不妨檢視一下平常練球的內容，把他調整成貼近比賽的狀況，就能改善這個問題！

由於棒球是一項很複雜的運動，棒球規則也跟著這項運動繁雜起來，不但分成好幾個章節，每個章節還有很多繁複的條文，讓很多人大嘆「規則不好記」、「不容易搞懂」，但是，很多規則都是慢慢演進出來的，如果我們了解這些規則的來源，這些規則就會變得很好記、很好懂。

拿最容易被混淆的內野高飛球相關規則來說，我們要先了解兩件事情：

一、內野高飛球相關規則制訂的目的，是要防止守方藉著故意漏接來製造雙殺。
二、這條規則存在的目的是為了保護攻擊方的權益。

如果我們記得這兩個原則，內野飛球的規則就會變得很好記：

首先，雙殺只有在無人或一人出局時才有可能發生，所以，兩出局之後，就不適合使用內野高飛球相關規則。同時，當擊球員擊出內野飛球，只有在一二壘都有人的情況下，防守方才能藉著漏球或不漏球來製造雙殺，只有一壘有人的時候，只要擊球跑壘員盡全力跑壘就不至於形成雙殺，因此，唯有當一二壘都有人的時候（包括滿壘），內野高飛必死球才會成立。

如果我們死背規則，就必須常常複誦著：「No澳斗或丸澳斗，一二壘有人或滿壘，當擊球員擊出內野高飛球，有雙殺之虞的時候，裁判可逕行宣判「內野高飛球」，擊球員出局。」要這樣死背，不如了解這條規則制訂的目的，就可以不用背照樣記得了。

（待續）

（按）以上文章內容有許多部分來自陳義煌教授的解說。